Йога – это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивть нервы, снимать стресс. Йога подходит мужчинам и женщинам, молодым и пожилым, богатым и бедным, на практике убеждает в своей целительный силе. В программе показаны простейшие, наиболее доступные для людей любого возраста и физической подготовленности упражнения и позы, заимствованные из хатха (физической) йоги. Особенность этой видеопрограммы в том, что все упражнения даются в двух вариантах:вариант для начинающих ( показывает тренер Кристина Бангура) и более сложный, классический (тренер Светлана Соловьева). Автор программ – Ольга Завитаева опытный, профессиональный тренер по фитнесу, ведущая курс спортивно-оздоровителбных программ: “Калланетика до и после”, “Суперкалланатека”, “Экспресс-шейпинг”, “Прощай, целлюлит”, “Позвончник-ключ, к здоровью”.
подробней
Комментариев нет:
Отправить комментарий